Ingrédients
1 boîte
de Mackerel au naturel
1 courgette
Un oignon
3
gousses d’ail
2
cuillères à soupe de purée de tomate
De la
crème entière liquide
Un œuf
Aneth
Sel
Poivre
Préparation
Épluchez
la courgette et coupez la en bâtonnet.
Faites
les revenir dans de l’huile chaude cinq minutes.
A l’aide
d’une fourchette écrasez le poisson Mackerel
Ajoutez l’œuf, la crème entière liquide, la
purée de tomate, aneth, sel et poivre et passez au mixer.
Ajoutez
la préparation aux bâtonnets de courgettes.
Beurrez
un plat allant au four.
Versez
toute la préparation.
Enfournez
pendant 1 heure à 180º
Démoulez
délicatement.
Disposez sur votre plat de service et coupez en tranches avant de servir.
Accompagnez d'une salade de laitue, tomate et œufs durs.
Accompagnez d'une salade de laitue, tomate et œufs durs.
Good job!
ReplyDeleteThanks a lot:)
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