Béchamel de Mackerel Naturel

Ingrédients

1 boîte de Mackerel Naturel

Du Beurre

Une tasse de lait

80 grammes de farine

Muscade moulue

Du fromage râpé

Sel et Poivre

Thym

  

Préparation 

Dans une casserole faites chauffer le lait, ajoutez le beurre, la muscade moulue, la farine,le sel et le poivre  et remuez sans cesse pour obtenir la béchamel.

Ajoutez le fromage râpé.

Beurrez un plat allant au four et disposez les morceaux de mackerel

Versez la béchamel par-dessus, saupoudrez de thym et de fromage râpé

Enfournez pendant 45 minutes à 180º.

 

Vous pouvez accompagner d’une salade de laitue.